人流后的饮食注意事项有哪些

　　人流后的饮食注意事项有哪些，人流手术后，注意护理的同时，一定要在饮食上进行调养，因为这对恢复是非常有帮助的。下面，长春航天医院妇科医生就为大家讲讲人工流产后的饮食注意事项。

　　长春航天医院妇科医生介绍：人流后的饮食注意事项

　　人流后的饮食注意事项有哪些？人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的，饮食调整应注重以下几点：

　　（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，人工流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　（2）人工流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　长春航天医院妇科医生提醒：术后一定要注意护理和饮食调节，还有什么问题可以直接在线咨询我们的医生。

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