人流后饮食注意什么

　　人流后饮食注意什么？很多女性朋友认为人流手术完了就一切完事了，其实，人流的术后工作非常的重要与缜密，术后并非卧床休息就可。那么，人流饮食注意什么？

　　长春航天医院妇科医生介绍：人流后饮食注意什么

　　由于人流对女性的身体有很大的伤害，因此术后要注意均衡的饮食，尤其是摄取富含蛋白质、铁质的食品。另外，人流后，女性也不可立即服补酒。

　　人流后必须对各种食物在数量上、适量上以及相互搭配上做出合理的安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等的需要。

　　人流饮食注意什么？为了促进人流后的更好恢复，饮食方法则需要注意：

　　1、人流后，由于受术者的身体比较虚弱，也容易出汗。因此，应该少量多次，减少水分的蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C，因此，应该多吃蔬菜、水果等。

　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，若是摄入不足，则机体抵抗力降低，在人流后的半月内，蛋白质每天应该保持在1.5-2克之间，每日量约100-150克。因此，多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类等。

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