月经失调怎么调理

　　月经失调怎么调理？长春航天医院妇科医生指出，月经失调是很多的女性朋友遇到的事情，有很多的人对该病症不是很在乎。殊不知它就是不孕症的信号，所以，医生在这里建议广大的女性朋友如果出现月经不调的现象一定要引起高度的重视，那么月经失调怎么调理呢？

　　1、当归9克，延胡索5克，生姜2片。先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚 腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

　　2、红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。 每日2次，空腹食。

　　3、鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

　　4、益母草煮鸡蛋，益母草30克，鸡蛋2个。 将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。

　　5、豆豉羊肉汤，生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。 吃羊肉，喝汤。月经天，每天1次，连服3～5天。

　　6、对月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期、二天多服用补血的食品，较好吃些姜炒鸡肝或猪肝。

　　7、如果痛经，经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

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